Jesienią częściej jemy zagęszczone zupy, leczo, gulasze czy bigosy, częściej dusimy, smażymy i pieczemy. Także częściej spożywamy warzywa korzeniowe, a z nadziemnych kapustę oraz jesienne i zimowe odmiany dyń. Strączkowe...

152 filiżanki płatków owsianych (drobnych) i 1/2 filiżanki pestek dyni i słonecznika  podprażamy na suchej patelni, często mieszając, na złoty kolor. Mieszaninę studzimy. Następnie bierzemy 3 łyżki czubate mąki grahamki,...